一時間:睡眠 名言 2ページ

言葉は数え切れないほどあるが、眠る時間もある。

ステージに上がるということは、2時間のマラソンをするようなもの。ショーの前後に体重を量ると、10ポンド(約4.5kg)も減っている。

ステージの床は汗まみれでね。ホテルに戻ってもアドレナリンが出ていて眠れない。それなのに、翌日もショーがあるんだ。

厳しいよ。

眠れぬ夜こそ、神が与え給もうた貴重な時間である。

飲食、睡眠、運動の時間に何も考えず快活なのは、最良の長寿法のひとつである。

睡眠は三日間で三時間。こんなつらい仕事を四十年続けるなんて、馬鹿じゃないとできないですよ。

「賢者の石」を書いているときは、公園で乳母車を押して、子どもが眠るとカフェに駆け込み、寝ている間の二、三時間に書きつづけました。

夜は子どもが寝てからの数時間を執筆にあてました。今書かなければ、一生書けないと思ったのです。

睡眠は7時間か8時間は必要。窓は開けたまま寝ること。早起きして仕事は一生懸命やりなさい。夜更かしは禁物。耳や目、考えや神経を研ぎ澄ましておきなさい。

世更けすぎに面白いことなんか何もないから。

セックスの回数や、飲酒量や、寝つくまでの時間や、体脂肪率や、衝動買いをする頻度や……あらゆる領域に関して正常値をきわめて細かく限定してしまうから、ほとんどすべての人が「異常」になってしまう。

みんな、自分が正常であることにしがみつき、そのために他人の中の異常を告発する。

一日に一枚しか書けなくても、一年かければ、365枚のシナリオが書ける。私はそう思って、一日一枚を目標に、徹夜の仕事の時は仕方がなかったが、眠る時間のあるときは、寝床に入ってからでも、二、三枚は書いた。

自分の時間は、睡眠に必要な時間を除いてすべて何らかの利益をもたらすようなことに使うべきだ。